青海新聞網(wǎng)·大美青?蛻舳擞 你知道高原徒步運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖有哪些良性調(diào)控嗎?
你知道高原運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有什么有益影響嗎?
你知道高原缺氧有明顯減肥效果的科學(xué)原理是什么?
西寧海拔2240米—2350米,按照高原康養(yǎng)地“海拔適中,環(huán)境優(yōu)美、氣候宜人、植被豐富、交通方便、醫(yī)療就近”的要求,西寧完全符合黃金海拔康養(yǎng)地的條件。
9月25日,來(lái)自江蘇、山東的首批46名高原康養(yǎng)游客抵達(dá)黃金海拔康養(yǎng)之都——西寧,有一就有二,有了首批,就會(huì)有第二批、第三批……為了讓更多來(lái)青海來(lái)西寧的游客樂(lè)享青山綠水下的“高原康養(yǎng)”的生活,西寧市體育部門謀劃康養(yǎng)體育,讓體育運(yùn)動(dòng)在“青山綠水”和“金山銀山”之間搭建橋梁。
先試先行探索體醫(yī)結(jié)合模式
說(shuō)起高原,人們的直觀印象是海拔高、紫外線強(qiáng)、氧氣稀薄、自然環(huán)境差。卻很少有人知道,符合一定條件的高原低氧環(huán)境,可以激活機(jī)體潛能、提高心肺血液功能、改善人體新陳代謝。于是,西寧市圍繞構(gòu)建運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康新模式,創(chuàng)新性開展“體育+康復(fù)”“體育+運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”的特色服務(wù)模式。今年2月,在市委市政府及省體育局的大力支持下,投資200萬(wàn)元打造全省首家集運(yùn)動(dòng)健康大數(shù)據(jù)測(cè)評(píng)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)為一體的西寧市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心,配備全民健身大數(shù)據(jù)平臺(tái)、人體成分測(cè)試儀等設(shè)施設(shè)備,通過(guò)系統(tǒng)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康監(jiān)測(cè),形成以運(yùn)動(dòng)處方為依據(jù)的健康評(píng)估、干預(yù)及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)的“閉環(huán)”健康管理模式。運(yùn)營(yíng)以來(lái),積極引入專業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師,與相關(guān)俱樂(lè)部圍繞資源引流、客戶管理與康復(fù)服務(wù)等方面簽訂合作協(xié)議,有效充實(shí)了中心軟實(shí)力,為市民提供了更專業(yè)的服務(wù),已接待市民群眾1000余人次。
盤活西寧體育館閑置資源,充分發(fā)揮西寧市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療作用,持續(xù)深化“體育+康養(yǎng)”理念,推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合發(fā)展,這是首先要做的。
優(yōu)質(zhì)體育賽事為媒助力高原康養(yǎng)
如何發(fā)揮體育助力發(fā)展高原康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)??jī)?yōu)質(zhì)賽事是最好的媒介,近年來(lái),西寧市聚焦群眾就近健身需求,投入4821萬(wàn)元實(shí)施體育公園、鄉(xiāng)鎮(zhèn)燈光籃球場(chǎng)、共享健身房、全民健身設(shè)施補(bǔ)短板項(xiàng)目、“國(guó)球進(jìn)社區(qū)、進(jìn)公園”和“10分鐘體育健身圈”提檔升級(jí)工程,為更多群眾提供公益普惠化體育服務(wù)。先后組織舉辦第二十三屆環(huán)青海湖國(guó)際公路自行車賽開幕式及西寧賽段比賽、2024年中國(guó)·西寧高原國(guó)際風(fēng)箏邀請(qǐng)賽暨中國(guó)運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏聯(lián)賽(西寧站)、第四屆中國(guó)青少年冰球聯(lián)賽全國(guó)總決賽、“大美青海·高原足球”超級(jí)聯(lián)賽、沿黃九。▍^(qū))·西寧羽毛球混合團(tuán)體邀請(qǐng)賽等品牌賽事活動(dòng),舉辦鄉(xiāng)村運(yùn)動(dòng)會(huì)、“石榴籽杯”西寧—海東都市圈傳統(tǒng)射箭邀請(qǐng)賽、2024年蘭西城市群鍋莊舞交流展示大賽等群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的賽事活動(dòng)。以“公路+騎行”“景區(qū)+騎行”等體旅融合發(fā)展為方向,推出了覆蓋五區(qū)兩縣的“幸福西寧”主題自行車騎行路線7條,引領(lǐng)帶動(dòng)大眾體育健身熱情,促進(jìn)全民健身和全民健康深度融合。今年已舉辦各類賽事活動(dòng)80余項(xiàng)次,參與人數(shù)超過(guò)50萬(wàn)人次,有效地推動(dòng)體育休閑消費(fèi)與文化旅游、健身康養(yǎng)、鄉(xiāng)村振興等融合發(fā)展。
專業(yè)的基地和團(tuán)隊(duì)讓高原康養(yǎng)更專業(yè)
如何將高原健康監(jiān)測(cè)融入體育活動(dòng)之中,從高原低氧、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、心理調(diào)控、體能監(jiān)測(cè)進(jìn)行全程參與?
被譽(yù)為“冠軍搖籃”的青海多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地就在西寧,它可是中國(guó)乃至亞洲海拔最高、最適合耐力性項(xiàng)目訓(xùn)練的高原體育訓(xùn)練基地。
為此西寧市將依托青海多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地、西寧市培林青少年體育訓(xùn)練中心,充分發(fā)揮西寧獨(dú)特海拔、氣候等優(yōu)勢(shì),吸引國(guó)內(nèi)外高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)開展特訓(xùn)或賽前抗氧訓(xùn)練。此外,西寧市還將圍繞西寧體育館提質(zhì)升級(jí)項(xiàng)目,探索運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)模式,開展“體育+康復(fù)醫(yī)學(xué)”特色服務(wù);依托青海體育中心、西寧市培林青少年體育訓(xùn)練中心等平臺(tái),與國(guó)內(nèi)知名度高、專業(yè)性強(qiáng)的體育合作單位共同開展體育合作項(xiàng)目,積極開展青少年體育后備人才培養(yǎng);舉辦高原健康研學(xué)暑期夏令營(yíng),組織邀請(qǐng)省外青少年來(lái)寧開展運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)康復(fù);充分發(fā)揮西寧市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心的作用,為前來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的人群給予專業(yè)的服務(wù)指導(dǎo),將運(yùn)動(dòng)療法與傳統(tǒng)醫(yī)療手段相融合,幫助更快地恢復(fù)健康。