青海新聞網(wǎng)·大美青�？蛻舳擞� “高原康養(yǎng)聽(tīng)起來(lái)真不錯(cuò)！西寧打造黃金海拔康養(yǎng)之都這個(gè)做法很贊！希望各地旅游業(yè)都多創(chuàng)新，滿足大家多樣化的需求！”

　　“當(dāng)我第一次踏上青海的這片土地，雄偉的自然風(fēng)光讓我瞬間感受到了西寧的獨(dú)特魅力，這座城市不僅是青海的省會(huì)，更是探索黃金海拔康養(yǎng)旅游的絕佳起點(diǎn)。9月25日，作為首批41名高原康養(yǎng)游客之一，我們抵達(dá)西寧，標(biāo)志著西寧市在推動(dòng)高原黃金海拔康養(yǎng)之都建設(shè)方面邁出了重要的一步。這次旅行不僅是為了放松身心，更是一次身臨其境的高原康養(yǎng)體驗(yàn)！”

　　“西寧打造黃金海拔康養(yǎng)之都正當(dāng)其時(shí)！此次高原康養(yǎng)旅游的推出，不僅是對(duì)當(dāng)?shù)芈糜萎a(chǎn)業(yè)的推動(dòng)，更是對(duì)游客需求的精準(zhǔn)把握。為西寧點(diǎn)贊！”

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　　9月25日，首批高原康養(yǎng)游客抵達(dá)西寧，打造黃金海拔康養(yǎng)之都讓西寧成為熱點(diǎn)。

　　新奇又安心！別樣的高原康養(yǎng)之旅

　　“早就聽(tīng)說(shuō)西寧是黃金海拔，是最佳高原康養(yǎng)之地，來(lái)之前做了很多功課，秀美壯麗的景觀加上康養(yǎng)項(xiàng)目體驗(yàn)，這一定是一場(chǎng)別樣的康養(yǎng)之旅。”來(lái)自山東的游客李佳樂(lè)說(shuō)。

　　“剛剛做完身體機(jī)能監(jiān)測(cè)，沒(méi)想到還有專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練師給出了運(yùn)動(dòng)處方，通過(guò)講解了解到，高原低氧環(huán)境下可以激活機(jī)體潛能、提高心肺血液功能、增強(qiáng)機(jī)體氧利用能力、改善人體新陳代謝，激活生理功能和調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，高原康養(yǎng)絕對(duì)不是空穴來(lái)風(fēng)，有機(jī)會(huì)要多待一段時(shí)間。”來(lái)自江蘇的游客嚴(yán)文說(shuō)。

　　“我很期待高原美食，通過(guò)介紹還了解了很多高原康養(yǎng)美食，如藜麥、青稞、蕨麻、藏牦牛肉等，我都要嘗個(gè)遍！”山東游客孫娟娟說(shuō)。

　　王洛賓的歌《在那遙遠(yuǎn)的地方》曾經(jīng)吸引了很多人。那遙遠(yuǎn)的地方，如今不再遙遠(yuǎn)，幾小時(shí)的航程，就能來(lái)到，既可望也可及�，F(xiàn)在，高原療養(yǎng)學(xué)和高原健康旅游已成為一門(mén)新興的養(yǎng)生學(xué)，高原健康鍛煉、旅行、短居和療養(yǎng)成了人們的新追求。

　　西寧打造黃金海拔康養(yǎng)之都正當(dāng)其時(shí)

　　西寧打造黃金海拔康養(yǎng)之都正當(dāng)其時(shí)！“在適度、符合一定條件的高原低氧環(huán)境下，可以激活機(jī)體潛能、提高心肺血液功能、增強(qiáng)機(jī)體氧利用能力、改善人體新陳代謝。因此，低海拔地區(qū)的健康人群每年有機(jī)會(huì)在高原短期療養(yǎng)或旅游，經(jīng)低氧刺激，可以激活生理功能和調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)人體健康。”在2024年7月29日我省舉辦的首屆高原康養(yǎng)醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)研討會(huì)上，“七一勛章”獲得者、中國(guó)工程院院士、我國(guó)高原醫(yī)學(xué)奠基人吳天一表示，高原康養(yǎng)是全新的理念，在適度、符合一定條件的高原低氧環(huán)境下，機(jī)體通過(guò)間歇性低氧“習(xí)服一適應(yīng)”過(guò)程，可以改善低氧體能，改善心肺功能，提高氧傳送的生理效率，增強(qiáng)氧的利用，調(diào)控代謝環(huán)節(jié)等。他提出：高原康養(yǎng)選擇的是中度高原（理想海拔2220—2500米），而西寧市海拔2240—2350米，剛好處于理想海拔范圍內(nèi)。高原健康養(yǎng)護(hù)正是充分利用高原的適度海拔、特定氣候和在良好生態(tài)環(huán)境下，通過(guò)低氧應(yīng)激和特定訓(xùn)練來(lái)激活和提高人體的生理機(jī)能，從而達(dá)到提高健康水平和防治某些疾病的效應(yīng)。因此，西寧黃金海拔康養(yǎng)的理念逐漸受到人們的關(guān)注。

　　“確實(shí)是沖著高原來(lái)的，也確實(shí)是有備而來(lái)，低氧是高原環(huán)境獨(dú)具的。誰(shuí)說(shuō)西寧不抗氧？”南京游客劉文說(shuō)，高原低氧環(huán)境會(huì)給人體健康帶來(lái)一些好處，高原可以提高人體體能，高原氣候可以治療某些疾病。

　　豐富產(chǎn)品供給，全力打造高原康養(yǎng)特色旅游

　　“高原康養(yǎng)確實(shí)是一種全新的理念，對(duì)我們而言，做優(yōu)做強(qiáng)高原康養(yǎng)特色旅游，豐富產(chǎn)品供給是關(guān)鍵。”市文化旅游廣電局產(chǎn)業(yè)發(fā)展科科長(zhǎng)巴小蘭說(shuō)。我市圍繞康美藥業(yè)大健康產(chǎn)業(yè)形成中藥健康和特色文旅兩大產(chǎn)業(yè)的高度融合，打造包含野生冬蟲(chóng)夏草專賣(mài)區(qū)、道地中藏藥材專賣(mài)區(qū)、民族特色文化體驗(yàn)區(qū)、特色餐飲娛樂(lè)區(qū)四個(gè)方面的高原康養(yǎng)微度假街區(qū)，策劃推出“康養(yǎng)+旅游”“研學(xué)+旅游”等新業(yè)態(tài)。積極推進(jìn)大通東峽森林康養(yǎng)基地項(xiàng)目、湟中“云上群加”露營(yíng)基地等康養(yǎng)項(xiàng)目建設(shè)。充分借助西寧市及周邊區(qū)域溫泉地?zé)�、避暑氣候、綠色食品、休閑運(yùn)動(dòng)等優(yōu)勢(shì)資源，結(jié)合中藏醫(yī)藥設(shè)計(jì)康養(yǎng)旅游產(chǎn)品。對(duì)現(xiàn)有的“吃住行游購(gòu)?qiáng)梳t(yī)”等資源要素進(jìn)行整合與配套，建立文旅、體育、衛(wèi)健等部門(mén)協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，開(kāi)發(fā)動(dòng)、靜、養(yǎng)旅游產(chǎn)品，即包含高原體能檢測(cè)、自行車(chē)騎行、森林徒步、城市漫游、圍爐煮茶、高原食補(bǔ)、理療等運(yùn)動(dòng)休閑養(yǎng)生體驗(yàn)產(chǎn)品。依托多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地、西寧市運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心等機(jī)構(gòu)定制運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案，提供體能檢測(cè)、康復(fù)訓(xùn)練、體適能培訓(xùn)等康體服務(wù)。開(kāi)發(fā)養(yǎng)生枸杞紅素片、沙棘籽粕蛋白等功能食品，發(fā)展養(yǎng)老旅居住宿，打造特色養(yǎng)生品牌提升健康旅游消費(fèi)，構(gòu)建康養(yǎng)旅游產(chǎn)業(yè)鏈條，延伸產(chǎn)業(yè)末端，豐富產(chǎn)業(yè)內(nèi)涵。